Plans d'entrainements
Retrouvez les conseils personnalisés du Club d’Athlétisme du Pays Saumurois. Le programme a pour objectif d’apporter un soutien physique et moral dans la préparation des coureurs aux épreuves du Marathon de la Loire.
Deux cessions Vaméval gratuites sont prévues à Saumur :
- le samedi 20 janvier 2024 à 10h30 pour le marathon.
- le samedi 02 mars 2024 à 10h30 pour le semi-marathon - Stade d'Offard - 49400 SAUMUR
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Je m'entraine pour le marathon ⤵️
Bien débuter avec le plan d'entraînement, à lire avant de commencer.
- Janvier-février -
- Mars -
- Avril -
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Bien débuter avec le plan d'entraînement, à lire avant de commencer.
- Mars -
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Calcul d'allure ⤵️
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